健康診断 胃カメラ 断食

スポンサーリンク

今日は年に1度の健康診断。

それに合わせて前日の21時以降は絶食しなければなりません。

いつものように夜遅くまで仕事だと空腹で切なくなるので火曜日になるように会社経由で予約。

日曜日は大洗からも苫小牧からも船が出ないので 月曜日の下船がないんですね。

なので 月曜日はあっても昼間の集荷だけ。

私の予定では 日曜の夜に下船を引っ張っておろして そのまま月曜に集荷して大洗またはひたちなかで終われば ちょうどいいなと。

 

ダガシカシ!

 

土曜の夜に降りてくる3軸シャーシーの仕事を断ったばっかりに配車係の嫌がらせ

(-.-;)y-~~~

月曜も休みにされました。

ただでさえヒマなのに こんな売上じゃやってられんわ!

 

まぁ そんな事するんならもう知らんぞと。

 

そんなこんなで月曜も休みになったので ちょっくら断食して腸の中も一回キレイにしてみましょうかと。

日曜の18時に軽く野菜を食べてから断食続行中。

今で36時間ですね。

 

ちょうど24時間くらいが一番空腹を感じました。

断食と言っても全く摂取しないのではなく 固形物を摂らないものです。

 

なので 昨日の空腹を一番感じた時にはビール350mm缶2本でごまかして あとは焼酎飲んで寝ました。

 

今日になるとほとんど空腹は感じません。

3日くらいはいけそうですね。

 

先月の新春セミナーで

『災害に備えて3日くらい断食を経験しておけ!』

と言われたのですが なかなか機会がなく・・・

 

上記のように配車係に嫌がらせされた時はムカつきましたが いい機会になりました。

去年の炭水化物on炭水化物な食生活の時はできなかったかもしれませんが 食事を見直した今となっては なんて事ない感じです。

また この健康診断という時だったからこそ 昨日の一番空腹を感じた時も乗り超えられたなと。

 

月曜の午後くらいにも何回か食べたいなぁと思ったのですが

『いやいや 腸をキレイにするんだ!』

と自分を律して。

とりあえずこの期間はタバコは大目に見て気を紛らわせてました。

 

休みだからとホントにヒマヒマだったら切ないかもしれないですね。

昨日は休みながら金策のための書類の段取りをして それを郵便局に出しに行ったり 髪切ったり 風呂行ったりと何かと動いていたので 気も紛れたのかもしれません。

これで何かの災害に遭って食料を調達できなくなっても とりあえず水分があれば3日くらいは生きていられそうです。

 

最近は肉もほとんど食べていないので 腸もキレイになったのではないかなぁ。

今日になってう●こもほとんど出てないんですよね。

胃カメラに備えて麻酔したことでちょっと下ったくらい。

それでほぼ出た気がします。

 

腸は第二の脳と言われる臓器なので メンテナンスも大切ですね。