続・断食 5日目

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29日の夜にくら寿司で食べてからゆる〜く始まった断食。

なんとか5日目の夜を迎えました。

藤枝でお菓子を積んで多賀SA現着です。

 

すぐそこに24時間営業の軽食コーナーがありますので 食べようと思えば食べられますが ここまできたらあと一踏ん張りですね。

ってか 踏ん張るほどでもありません。

飲んだくれて寝るだけです。

 

前回同様「固形物を摂らない」というもので 液体である程度のエネルギーを摂取してますが これがまるっきり水と塩だけだとどうなるのでしょう?

労働者ではちょっと厳しいかもしれませんね。

今回の山場も2日目の昼間の集荷と4日目のバラおろし&集荷でした。

走ってるだけだとなんてことはありません。

 

元々食べることは大好きな私ですから 油断すると食べたい物に走ってしまいますからね。

たまには「食べる」ことから離れて食生活を見直してみるのもアリだと思います。

本来であればコーヒーも酒も絶って内臓を休ませるべきなんでしょうけどねぇ。

 

断食もここまでくると 空腹でどうとかっていうより「食事」がしたくなります。

今の私の生活はほとんど家に帰らず 楽しみといえば食う・寝る・飲むですから。

断食中でも「寝る・飲む」はできますが やっぱり「食う」も楽しみの一つなんですね。

せめて1日1回はマトモな食事をしたいものです。

 

普段なんとなく過ごしていると空腹を紛らわすだけの摂取をしてしまいますが 断食をすると「食事」の大切さを感じました。

明日から通常に戻しますが

とりあえず〇〇でも食うか

ではなく

〇〇が食べたい

と 一食一食を大切にしていきたいですね。